Messaggi di Sixi

Citazione da equilibrio?!

Ciao a tutti e tutte,

Ciao, io ti posso portare la mia esperienza. Sono uomo, sopra i trenta, assumo paroxetina 20 mg/dì da quasi 10 anni.

Partivo da una condizione davvero difficile (abitavo coi miei, dinamiche familiari tossiche, episodi di bullismo scolastici, studi interrotti e lavoro assente, oltre all'incapacità di non farmi schiacciare dal "sentire" i problemi), la paroxetina ha avuto per così dire il merito di "otturare" la mia sofferenza interiore, e così sono riuscito a liberare le risorse interiori con cui ho iniziato a costruire veramente la mia indipendenza.

Anch'io non volevo né voglio restarne dipendente, in questi anni ho più volte provato a ridurre l'uso della paroxetina e in tre periodi (di cui due di testa mia) ho deciso di sospenderla... in tutti i tre casi ho avuto delle crisi molto intense, di cui una decisamente grave durata 4 mesi circa. L'ultima per sospensione l'ho avuta 10 mesi fa, è durata poco (circa 7 giorni) ma è stata intensissima, ho quindi subito ripreso la paroxetina che dopo qualche giorno mi ha rimesso in sesto come se niente fosse successo.

Purtroppo, almeno per l'esperienza che ne ho fatto, sembra essere un medicinale che fa bene il suo lavoro ma crea un'elevata dipendenza. Sul lungo termine desidererei anch'io di farne a meno, ma ho provato sulla mia pelle che è un farmaco con cui non si può scherzare troppo

Ti consiglierei, visto che l'assumi da poco più di un anno, di continuare a sentire più professionisti per trovare una valida alternativa che crei meno dipendenza e possa sostituire la paroxetina molto gradualmente (cosa che ha causato la mia crisi di dieci mesi fa, passando direttamente da paroxetina a cipralex da un giorno all'altro, su indicazione di uno psichiatria).

No, mai successo. Ho messo sì un po' di pancia in questi dieci anni, ma è stato dovuto al cambio dello stile di vita (lavoro d'ufficio e molto meno sport)

Intanto chiedo una cosa: approfondendo, ho scoperto che la paroxetina ha un effetto per circa 21 ore. Solitamente l'assumo la mattina verso le 9-10, quindi intorno all'alba è il momento in cui resto scoperto. Ho storicamente un problema col risveglio, è il mio momento peggiore, quando spesso avverto un vuoto molto pesante (il cattivo sonno coi vecchi traumi che si palesano la notte, fanno la loro parte), e a causa di un cattivo "mattino" rischio spesso di compromettere il resto della giornata.

Pensavo quindi di assumerla la sera, verso le 19-20. Opinioni, esperienze, consigli?

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Ciao Equilibrio, grazie per la tua testimonianza.

Io, questa volta, pensavo veramente di avercela fatta… Considerato anche il fatto che da marzo assumo paroxetina 10 mg… quindi con una dose già bassa… L’avevo praticamente tolta da inizio luglio… Scalandola piano piano…

Purtroppo questo lutto, con conseguente spavento… Non sono riuscita a reggerlo… Perché tutto, ma proprio tutto, mi portava paura e agitazione… (Oltre che non mangiavo e non dormivo).

Ho lavorato molto su me stessa in questi ultimi mesi. Sono riuscita a ritagliarmi nuovi spazi per me… Ma nonostante avessi nuovi strumenti per sconfiggere l’ansia… Lei è tornata.

È stata una delusione per me, ma ho preso consapevolezza che sono fatta così… Mi accetto per quel che sono.

Ora sono a 10 giorni di paroxetina a 10 mg… E mi sento già meglio.

Io vi dico la sincera verità… Di questo farmaco non ho paura della dipendenza… Ma di quello che può portare neurologicamente nel lungo termine…

Citazione da Fifilla

Ciao Sixi, io avrei fatto esattamente come te. È frustrante, però la vita ci dà colpi e noi dobbiamo provare a stare bene con tutti i mezzi, secondo me. Anche io, quattro mesi dopo la dismissione della paroxetina (concordata con la psichiatra), ho avuto un evento che mi ha destabilizzata e sono tornata nell’ansia. Purtroppo il nuovo farmaco che mi hanno dato (sertralina) ha effetto solo parziale. Quindi fai bene tu a tornare su una strada nota. Ti auguro il meglio, la strada della vita è ancora lunga e non è detto che prenderemo farmaci a vita. Mia mamma, per dire, li ha presi per sei mesi da giovane e poi mai più. Ma anche se fosse che dobbiamo prenderli, l’importante è stare bene, no? Un abbraccio.

Tu Fifilla adesso come stai? La cura sta facendo effetto?

Citazione da superpippo9

Paroxetina ti dava gonfiore addominale abnorme e aumento di peso?

Un leggero aumento di peso sì… Ma io, essendo sotto peso in precedenza, ho recuperato…

Gonfiore non direi…

Poi tutto è sempre soggettivo.

Citazione da Fifilla

Che poi, se posso, l’ansia immotivata è proprio un’emozione bastarda. È normale che le disgrazie della vita ci facciano star male, essere tristi, arrabbiati, malinconici, anche spaventati.

Ma l’ansia? Questo inutile allarme costante che ci fa stare male anche senza motivo? Che ci fa mettere in dubbio anche le cose a cui teniamo di più? Io la detesto.

Concordo in pieno su ciò che hai detto… È un allarme costante… Una sorta di paura…

La tragedia inaspettata che abbiamo vissuto in questi giorni… È stata terribile… Da non credere.

Poi io non è che me la voglio raccontare, ma bisogna essere in grado di sostenere tutto: figli piccoli e figli adolescenti, marito, lavoro, ecc.

Con l’ansia non si fa nulla… Né stare tutto il giorno a letto, perché l’agitazione e il nodo in gola sono sempre in agguato… Io poi ce l’ho perennemente… Ora che ho ricominciato la cura, ancora di più, ma so che è una conseguenza del farmaco…

Ciao a tutti, rieccomi qui nel forum... l’ansia è tornata...

Avevo iniziato a gennaio 2024 una cura con paroxetina per ansia depressiva... La cura, dopo il primo mese, ha iniziato a funzionare... Sono stata bene tra alti e bassi, in mezzo mi sono anche fratturata una gamba e mia mamma si è ammalata (con difficoltà nella gestione). Io sono una mamma di 3 figli, ho un lavoro in proprio (con mio marito) che al momento riesco a fare. Ho continuato per 1 anno a prendere paroxetina, poi verso la fine di febbraio ho iniziato a scalare e con metà dose continuavo a stare bene.

Poi a luglio ho deciso di togliere completamente la pastiglia (scalandola un po’ di testa mia) e anche lo psichiatra, che mi ha visto il 14 luglio, mi ha confermato che ho fatto bene... che si può provare a sospendere visto che i sintomi erano azzerati. Tutto è andato bene fino a che, purtroppo, 10 giorni fa ho avuto un grosso lutto improvviso e tutto è precipitato... Sono di nuovo nell’ansia più totale... Il mio medico di base mi ha consigliato di ricominciare con paroxetina e così ho fatto.

Io non sono contraria ai farmaci, mi hanno aiutata tanto... Ho solo paura che possano causare dipendenza... Infatti anche stavolta non sono stata capace di gestire la cosa da sola...

Ma siccome i sintomi sono troppo importanti (non mangio, non dormo e sono sempre agitata), ho dovuto iniziare. Ora sono al terzo giorno da 10 mg. Spero di rimettermi in pista al più presto.

Voi cosa avreste fatto al posto mio?

Grazie.

Buonasera, eccomi:

1 alzarsi senza agitazione e pensieri negativi

2 dimenticare di prendere farmaci

3 non procrastinare lavori e faccende

4 vivere con leggerezza e senza troppe responsabilità

5 dormire senza risvegli

Buona continuazione a tutti tra alti e bassi.

Citazione da Pulmino73

Buongiorno, cari amici. I miei disturbi d'ansia sono tornati a farsi vivi. Pensavo di aver superato il periodo, invece no. Tant'è che domani cercherò di mettermi in contatto con lo specialista.

Sento i disturbi, in particolare la mattina, quando sono a letto e non mi sono ancora del tutto svegliato: sensazione di agitazione, cattivo riposo, sogni strani. Poi proseguono con minore intensità durante la giornata.

Il fiato corto, la poca voglia di parlare e il pensiero rivolto all'ansia sono i principali effetti del disturbo. Come in passato, sto cercando di mettere in atto strategie che possono alleviare lo stato di ansia costante (fare piccole commissioni, uscire di casa, camminare), che è fastidioso, ma al quale non mi oppongo.

Posso prendere ansiolitici, ma pare che nemmeno l'EN (15 gocce) faccia molto per allentare la tensione interiore. Una cosa è certa: non mi demoralizzo, non l'ho mai fatto, perché è molto tempo che convivo con l'ansia. Oltre 20 anni, in cui mi sono accorto che gli antidepressivi funzionano sull'umore, ma non del tutto sull'ansia. Il disturbo dell'ansia - che per me è uno stato di tensione aspecifica - è quasi come se fosse una parte di me. Solo che, quando mi disturba il sonno della mattina, mi fa inc∙∙∙∙re

Se avete qualche idea, situazione o altro da condividere con me, sono lieto di ascoltare.

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Ciao Pulmino73, anche io, come te, vado a periodi…

Poi, ora con il cambio di stagione, è peggio ancora!

Da gennaio ho assunto Sereupin 20 mg e devo ammettere che stavo meglio… ma poi, nell’estate, ho iniziato a scalare perché il farmaco mi faceva ingrassare e non mi vedevo bene. Gli effetti collaterali dello “scalaggio” si sono presentati: “scosse” alla testa, irritabilità, umore depresso…

Adesso sono indecisa se riprendere il farmaco alla dose minima e vedere come va, oppure rivolgermi allo specialista che mi ha prescritto il farmaco.

Purtroppo, avendo una vita frenetica e tanti nuovi problemi familiari (mia mamma sta poco bene), lavoro con molte responsabilità; ho tre figli (due dei quali adolescenti) e tutto viene amplificato in questo periodo.

Inoltre, ho disturbi gastrointestinali e vorrei andare a fondo… tutto questo mi provoca forte stress…

Anche io non mi demoralizzo, visto che ci sono passata già diverse volte… ma vorrei vivere serenamente senza questi pensieri e ansie che, quando sono tranquilla, non ho. Io non ho mai capito la causa… e mai la capirò… ma quando sono in questa fase anche io non parlo, cerco distrazioni e mangio pochissimo… insomma, mi sento strana…

Scrivere qui mi dà sollievo; in primis, mi fa pensare che non sono sola.

Citazione da essedi

Riassumendo: il 2023 è stato un anno per certi versi tremendo. Un trasferimento, nuovo luogo di lavoro con ambiente tossico e ostile, influenza A, COVID, un ricovero per un problema di salute (non grave fortunatamente).

Sta di fatto che per tutto quest'anno, a ondate, a periodi, ho avuto "nebbia cognitiva", con mancanza di concentrazione, apatia, sonnolenza, basso livello di energie, sensazione di essere ubriaca, derealizzazione, sensazione di "testa che dorme" come se facessi le cose con il pilota automatico, in modo sconnesso.

Ho fatto tutta estate abbastanza bene, poi da quando è cambiata la stagione sono ripiombata in questo incubo.

La cosa strana è che va a giorni: passo giorni dove umore e funzioni cognitive sono perfettamente normali, altri dove sono un misto di confusione, apatia, sonnolenza, fatigue e convinzione di avere una patologia organica non diagnosticata.

Ho fatto visite neurologiche, oculistica, otorinolaringoiatrica, RM encefalo e EEG, esami ematici ripetuti... tutto sempre negativo.

L'ultimo neurologo mi ha parlato di ansia generalizzata e mi ha prescritto la paroxetina, che sto assumendo e portando gradualmente a dosaggio pieno (20 mg).

Ma non mi spiego come tutto ciò vada a giorni. Potrebbe essere depressione mascherata? Ciclotimia? Avete esperienze simili? Grazie a tutti.

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Ciao! Ti capisco benissimo, il problema è che, nonostante siamo consapevoli di essere in un loop mentale infinito, non riusciamo ad uscire.

Io ho iniziato a novembre ad avere tremori in tutto il corpo, compresi i denti, come se vivessi nella paura 24 ore su 24. Ma di cosa poi?

Sono una persona estremamente sensibile, ipocondriaca verso di me e i miei cari, cerco di rimanere normale, ma delle volte esplodo in un pianto. Il mio medico mi ha detto che non è solo ansia, è una depressione lieve ma che non può degenerare. E neanche posso fermarmi. Ho una bella famiglia e un bel lavoro, ma questo ipercontrollo su tutto e tutti mi ha portato qui.

Anche io ho ricominciato con la paroxetina e da qualche giorno sto meglio. Il medico mi ha detto di proseguire per 3 mesi e poi ci rivediamo. Ma io ho una paura folle di tornare a 15 giorni fa, quando ero in preda al negativo.

Citazione da Pulmino73

Questa è una buona notizia. Anche io sto peggio la mattina, per migliorare - talvolta - mi attivo fisicamente. Generalmente, verso sera, magari dopo una doccia calda, la cena, un paio di bicchieri di vino, si sta meglio.

Insomma davanti alla TV è forse l'unico momento dove mi lascio andare.

Circa i medicinali non mi pongo più il problema. Funzionassero al 100% sarebbe meglio.

Tuttavia a me neanche gli antidepressivi sono riusciti a togliermi l'ansia.

Per Ansia significa un senso di tensione continuo che mi porto dentro. Ho fatto un po' di psicoterapia strategica breve. La dottoressa sul fatto prendessi medicine non ci fece caso. Anzi mi disse: "gli antidepressivi sollevano il morale, ma l'ansia rimane e devi imparare a gestirla".

In realtà, a parte la fortissima sensibilità e l'ipocondria latente, non so nemmeno il motivo del mio sentirmi così da tanti anni (circa a 27-28 anni la prima crisi).

Ci sono ovviamente luoghi, situazioni, etc che aumentano il malessere. Con il medicinale - lato positivo - riesco a non avere crisi acute (attacchi di ansia) ma il motorino interno gira sempre, e come sai è la cosa più stancante.

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Sì, concordo con te che ci sono luoghi, persone e situazioni che accentuano il malessere... Ma perché in una situazione normale questo non avviene?

Comunque, si vive male perché tante volte non si ha il controllo della situazione.

Quando ho spiegato il mio malessere allo psichiatra, mi ha detto che è un esaurimento da stress. Però, di continuare a fare la mia vita anche perché nella mia situazione non posso permettermi di fermarmi. Io che una volta 'spaccavo il mondo' e mi sentivo fortissima... Sì, sono consapevole di essere introversa e sensibile, ma crescendo speravo di cambiare e per un periodo ci sono anche riuscita.

È come se mi sentissi in una "bolla", in preda alle mie cose da fare una in fila all’altra. Poi un piccolo cambio di programma e vado in tilt.

Non so se mi sono spiegata.

Ho provato anche a lavorare sulle emozioni, ma tanto quando non stai bene con la testa, non ce la fai e non ti interessa niente.

Citazione da Pulmino73

Ciao Sixi ho letto il tuo messaggio. Ho appena compiuto 50 anni, mi sono sposato tre settimane fa ed ho 3 bambini. Soffro di ansia generalizzata. Sono oltre venti anni che convivo con questa parte di me. A momenti è andata meglio, a momenti peggio.

Attualmente come te sto prendendo Seurepin 20mg da poco meno di 2 mesi. Per circa due anni avevo provato a sospendere, poi sono lentamente scivolato nella tristezza fino a saltuarie crisi d'ansia. Quando ho ripreso la cura lo scorso febbraio con Cipralex (successivamente sono tornato al Seurepin), paradossalmente mi si sono presentati anche sintomi gastro-intestinali talmente forti e specifici che ho fatto tutta una serie di esami (esame del sangue, gastroscopia, trattamenti con procinetici e gastroprotettori) senza risultati particolari.

Stomaco ed intestino sono del resto il secondo cervello. Difficile a crederci ma l'ansia si può presentare proprio e solo lì, con mal di pancia, stomaco, digestione difficoltosa, mancanza di appetitito etc.

Io per esempio ho convissuto per quasi un anno con il nodo alla gola. Solo in questi giorni pare essersi attenuato. Chissà.

Condividere il tuo stato d'animo è utile. Nei momenti down oltre a ragionarci sopra, dovresti cercare di tenerti occupata. Pensandoci il meno possibile perché - ricorda sempre - che c'è sempre una ripresa dopo i momenti down.

Buon Anno!

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Grazie mille per la tua condivisione…

Questo stato d'animo mi capita spesso al mattino e alle volte mi accompagna per tutto il giorno. Non vorrei prendere farmaci, ma al momento è l'unica soluzione. Da qualche giorno sto un pochino meglio.

Ma tu hai voluto cercare dentro di te la causa? Io vorrei, ma ho paura che una causa vera e propria non ci sia. Sono una persona estremamente sensibile e ipocondriaca, verso di me e verso gli altri. Poi, sai, la vita frenetica di una mamma con 3 bambini che non ha aiuti perché mia mamma ha anche problemi di salute e i suoceri sono lontani, il lavoro che richiede precisione (lavoro in proprio) insomma, tutto è complicato. Ho poco tempo per me stessa e quel poco lo vivo con i sensi di colpa perché tolgo il tempo alla famiglia, e poi è sempre tutta una corsa. Lo so, sono contorta, ma non posso farci niente; convivrò con la mia ansia tra alti e bassi.

Ti auguro un buon anno e grazie.