Messaggi di Kalopsia91

Citazione da Aniba

Personalmente molto bene per la distimia senza disturbi d'ansia, ma mi aveva dato uno spiacevole effetto collaterale, vale a dire forti scottature ed eritemi solari anche in inverno se stavo troppo al Sole, ciò perché l'ipericina contenuta nell'estratto fitoterapeutico purtroppo è altamente fotosensibilizzante nel momento in cui iperico è assunto internamente (ironico da dire, visto che gli unguenti di iperico per uso esterno curano le scottature). Motivo per cui chi mi seguiva me lo fece sospendere del tutto con l'arrivo della primavera inoltrata / inizio estate. Importante usate creme a filtro solare protettivo e occhiali da Sole.

Attenzione anche alle controindicazioni con altri farmaci e integratori, es. assunzione della pillola anticoncezionale, che viene ridotta in efficacia da iperico, questo poiché iperico agisce sugli enzimi di smaltimento della pillola (degli ormoni quindi), accelerandone il processo di distruzione, con calo dell'effetto protettivo. Iperico ha svariate interazioni (effetto induttivo) con i citocromi, enzimi che metabolizzano i farmaci.

Un avvertimento anche per quanto concerne la concomitante assunzione di altre sostanze agenti sulla serotonina (altri antidepressivi, triptani per emicranie, antidolorifici di natura oppiacea od oppioide etc), in quanto iperico incrementa il rischio di sindrome serotoninergica.

A parte queste situazioni, di cui comunque qui specifichiamo sempre che bisogna parlarne coi propri curanti e/o farmacisti di fiducia, iperico è molto ben tollerato. A me, a parte il problema scottature, non diede alcun effetto collaterale, neanche a pagare.

Ricordo molta più solarità quando ero sotto iperico, mi sentii vivo e più positivo dopo tanto tempo. Spero di aver scritto tutto il possibile, fermo restando che gli interventi qui non devono sostituire il parere degli specialisti in materia.

Ciao!

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Grazie mille per le info...non sapevo potesse dare fotosensibilità e nemmeno le interazioni con alcuni farmaci. Certo, ogni cosa va discussa con il proprio medico. Mi affascinava quest'iperico, visto che è un po' un "antidepressivo naturale" che su alcuni un po' funziona...

Citazione da Mariagrazia73

Non sei dura, sono pensieri che ho avuto anche io. Credo sia stato fatto in buona fede senza comprendere il disagio reale che può nascondersi dietro una richiesta del genere se non lo si vive in prima persona, lo si scambia magari per timidezza o si pensa banalmente che per l’altro possa essere una semplice rottura di scatole. Mi ha solo molto turbato il non averla posta come una questione "se vuoi e se ti va potresti..." ma come un "dovrai" e basta.

Ti ho capito perfettamente. Non essendo un disagio che le appartiene non lo capisce... e quindi non le dà importanza. Questo però non è giusto nei tuoi confronti. Anche a me sono state fatte richieste da amici senza tenere conto di un carattere molto emotivo. Parlaci, se tenta di ironizzare sul senso di ansia che potresti provare sii seria, ferma. Vedrai che capirà. E se non capisce... amen... l'amicizia non si basa su un discorso nel giorno del matrimonio ma su altri ben più importanti. Facci sapere come ti comporterai!

Qualcuno di voi ha mai assunto l'iperico per i disturbi dell'umore? Come vi siete trovati?

Citazione da Francy83

Ciao a tutti, sono Francesca ed ho 39 anni. Ho avuto il mio primo attacco di panico a 20 anni dopo la morte di una mia amica. Ansiosa lo sono sempre stata. Da piccola mi mangiavo le unghie e da adolescente ho conosciuto la tricotillomania, ho cominciato a strapparmi le sopracciglia e lo faccio ancora. Ho vissuto tutti gli anni dell'università con gli attacchi di panico, lontana dalla mia famiglia perché ho studiato in un'altra città. Ho rinunciato a causa loro a tutte le esperienze spensierate di una ragazza. Ho sposato il mio attuale marito con forte senso di dipendenza, essendo stato lui il mio unico appiglio in quel periodo, ma con molti dubbi. Ho avuto due splendide bambine e in tutti questi anni ho combattuto i miei alti e bassi.

Ora sono ancora qui a combattere. Ho conosciuto la tachicardia, le extrasistoli, la sudorazione, i tremori, il digrignamento ed il serramento dei denti, le vertigini, il senso di confusione mentale, il dimagrimento, la debolezza delle gambe, la paura di guidare, la paura della paura, la mancanza d'aria, la paura di morire, la pressione alta, il mal di testa.

Ora combatto anche con crampi muscolari alle gambe che non mi fanno dormire e una sensazione di tensione costante durante la giornata. Alle volte ho dei "clic" nella testa. Sono spaventata e afflitta dall'idea di non conoscere mai la serenità.

Sono in cura con uno psicofarmaco che non mi ha aiutato molto. Voi cosa ne pensate? Aiutatemi a non farmi sentire sola in questo grande inferno che brucia dentro.

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No, non sei sola. Ho 31 anni, ma fin da bambina ho sperimentato attacchi di panico e vari problemi annessi. Nel 2014 ho combattuto una brutta depressione, non ho avuto più ricadute ma ci sono dei periodi in cui sperimento battito accelerato, ansia per fare ogni minima cosa e tanto altro. Il serramento dei denti me li ha praticamente tutti rovinati, tanto che a settembre dovrò indossare le mascherine. Ti posso dire che nelle giornate decisamente no il pensiero è: oggi va così, domani non è detto che la giornata debba essere come quella di oggi. Ecco mi metto in questa prospettiva qui. Non contrasto più l'ansia. Nel passato il mio problema è stato sempre tentare di non farmi vedere ansiosa dagli altri, perché in cuor mio sapevo che il mio stato avrebbe potuto attirare critiche o derisioni...ora dico "sì sono ansiosa e chissene"

Citazione da Marasma

Ciao Kalopsia, mi dispiace che anche tu ti senta così. Già, anch’io sono così da che mi ricordi… Ormai ho capito che se ci nasci ci rimani, tutta questa sensibilità la scambierei volentieri con un po’ più di coraggio e voglia di vivere, ma in questa vita di sicuro non succederà. Vorrei almeno poter dare qualcosa al mondo, ma anche questo mi sembra improbabile, d’altronde sono una persona su 7 miliardi. Non riesco neanche a portare a termine i miei progetti “artistici”, che non vedranno mai la luce, perché continuo a procrastinare e a puntare alla perfezione. Mah.

Ti mando un abbraccio

Mi rispecchio tanto in quello che hai detto...anche sul progetto artistico di cui accenni.

Sono come te, perfezione e procrastinazione vanno a braccetto...il problema è che così si resta bloccati.

La sensibilità è bellissima...ma va canalizzata nel giusto modo, altrimenti rischi di farti sopraffare dalle situazioni, cosa che a me succede.

Grazie Marasma....un abbraccio gigante a te

Ciao Marasma. Ahimé anche io mi trovo a vivere un po' come te. Fare tutto con estrema fatica, essere continuamente stanchi anche dopo aver fatto cose banali...forse è l'ansia che stanca la testa. Tutto diventa fonte di stress.

Anche io prima pensavo che le cose si sarebbero sistemate col tempo...ma sono così da quando sono piccola. Che senso ha? Non lo so...

Penso che le mie paure e il mio orgoglio mi abbiano impedito in tutti questi anni di vivere bene.

Citazione da Leggius

La cistite è tremenda. Sì la febbre non è tornata, oggi è salita fino a 37.1 e poi è scesa. Mah, il mio medico di famiglia? Ha appena aperto il suo studio, è molto giovane, l'ho sentito due volte... non so. Per quanto riguarda l'infezione sì, potrebbe essere qualsiasi cosa alla fine. Speriamo dai. Pensa che bello sarebbe per tutti e due se i sintomi si diradassero fino a sparire.

Vabbè, molti medici di famiglia lasciano davvero a desiderare, capisco che non ti fidi. La mia la bypasso proprio ormai.

37.1 è proprio una cosa superleggera...bisognerebbe vedere solitamente che temperatura hai. Io per esempio, avendola molto bassa, quando vedo più di 37 capisco che non sto bene. Però dipende...

Secondo me dovresti trovare un professionista di cui ti fidi. Fai ricerche su internet e vedi le recensioni, leggiti i cv e informati sull'ospedale dove operano.

Io ero in cura con una dott.ssa che alla fine ho capito non mi dava fiducia. Abito in una grande città, ho fatto ricerche su Google e alla fine ne ho trovata una che lavora in un ospedale famoso e davvero è scrupolosa. Nonostante abbia appena iniziato la nuova cura, il solo fatto che sia lei la mia dott.ssa mi ha fatto diminuire di tanto l'ansia...

La psicoterapia chiaramente aiuta. Io appena ho un problema di salute, infezioni o cose varie, lo ingigantisco molto, mi ci fisso, addirittura comincio a temere tempi di guarigione lunghissimi...ogni volta è così

Quando l'ansia arriva la devi accettare. A forza di tentare di contrastarla, rabbiosa per questo tratto del mio carattere, alla fine mi sono ammalata. A volte arriva, e anche se non ti piace non devi mai cercare di scacciarla. L'unico modo è non far sì che l'ansia ti blocchi nelle cose quotidiane e nei rapporti con gli altri. Anche se hai l'ansia ti devi fare forza e continuare a fare le cose...a me a volte riesce, altre meno.

Esatto. L'ansia alla fine è energia, sollevando un peso la canalizzi così. È come quando sei così stanco fisicamente che la mente ha poco modo di stare a lavorare...