"Dipendente" dallo xanax, per propria ammissione dell'opener.
Però poco importa, visto che ora sta molto meglio.
Lo xanax l’ho ridotto di brutto, prima ne prendevo anche 100 gocce al giorno e adesso ne prendo solo qualcuna prima di andare a dormire. Quindi no, non sono imbottita di farmaci, prendo un buon antidepressivo e anche un dosaggio basso ancora. Forse mi imbottivo più di xanax prima della crisi che ho avuto a giugno, solo l’anno scorso ne prendevo molto di più di adesso.
Ciao cara! Come va? In questi giorni ho pensato a questo post e a te
spero tutto stia procedendo per il meglio. Un abbraccio.
Grazie mille per il pensiero. Sono molto migliorata, ormai esco in giardino tutti i giorni, mi lavo più spesso e mi prendo cura di me stessa. Qualche volta ho delle crisi però non durano mai più di uno o due giorni. Sto continuando con l’antidepressivo e il medico mi sta aumentando piano piano il dosaggio. Devo arrivare a un massimo di 18 gocce e basta, non mi sta nemmeno dando nessun effetto collaterale. Ho fatto gli esami del sangue e va tutto bene, sto anche mangiando sanissimo da 4 mesi di fila. Sono molto soddisfatta, come arriva il fresco comincerò a presentarmi personalmente dallo psichiatra 
Ho commentato su dati oggettivi, cioè chi scrive di "non uscire di casa da 6 anni" salvo poi scrivere che "in questi 6 anni sono uscita più volte". Dovresti sospendere più lei che me, ma per il verso che ha preso anche la tua "moderazione" sospendimi pure da subito, me ne farò una sana ragione.
Veramente quando ho detto che non riesco più a uscire nemmeno in giardino mi riferivo a quest’ultimo anno. Perché stavo parlando con gli altri della situazione attuale non degli altri anni. Se non mi devo affidare ai medici e ai miei genitori a chi mi dovrei affidare? Solo a me stessa? Aiutati che il ciel ti aiuta è un detto che vale quando non c’è in ballo una grave depressione. Quando oltre che a te stesso hai necessariamente bisogno di aggrapparti alle persone che più ti vogliono bene e chi ha una laurea in mano e sa come gestire la cosa. E qui mi fermo.
Qui non si parla "da un giorno all'altro" ma di un fermo di 6 anni. ANNI. I tuoi genitori dovrebbero essere i primi a rendersene conto ed evitare di procrastinare una situazione palesemente hikikomori.
La depressione è scoppiata a giugno di quest’anno. In questi 6 anni sono uscita di casa in svariate occasioni. L’ho specificato che è stato graduale. Io non devo darmi nessuna mossa, devo seguire le indicazioni di chi adesso si è preso la briga di seguirmi come Dio comanda. Ci vuole il suo tempo con le medicine, l’antidepressivo agisce dopo mesi e non fa miracoli immediati. La mia ripresa deve essere graduale così come lo è stata la malattia. Ignoro la tua presenza in questo forum, se hai avuto a che fare con ansia, attacchi di panico o depressione io non lo so, ma sinceramente non ti poni con il dovuto rispetto, rispetto che ha di solito chi queste cose le capisce e ci è passato. Come tutte le meravigliose persone che mi hanno risposto e compresa e che hanno speso belle parole.
Ti pongo un quesito: un giorno inevitabilmente i tuoi genitori verranno a mancare, che farai? Cercherai altre stampelle? O ti renderai conto che forse è il caso di darsi una mossa?
Non ti commento nemmeno. Darsi una mossa, come se la depressione si curasse da un giorno all’altro come un raffreddore o come se fosse colpa mia se mi occorre del tempo per riprendere a uscire e fare le cose come tutti gli altri. I miei genitori sono giovani e grazie a Dio quando quel giorno verrà io ne sarò uscita.
Ero curioso di capire una cosa: tu riesci anche per brevi momenti ad uscire al di fuori dell'abitazione, anche allontanandoti di poco, o non riesci proprio ad uscire dalle mura domestiche?
Mi affaccio dal portone ma non riesco a uscire. 
Ciao Freya0093. Non scrivi da qualche giorno. Come stai?
Ciao, grazie per l’interesse nei miei confronti. Sto prendendo l’antidepressivo da circa due settimane e piano piano sto notando un miglioramento. La mattina sto ancora male e capita di piangere e avere delle crisi. Ma dal pomeriggio in poi mi calmo notevolmente. Spero che andando avanti con questa medicina la mia vita possa tornare normale. In autunno poi comincerò la terapia e ci andrò anche di persona. Per ora sono fiduciosa.
Ciao, sono stata un'intera estate in casa a causa degli attacchi di panico. È stato terribile, ma grazie all'antidepressivo sono riuscita a superarli. Se non riesci a trovare un modo per stare meglio a casa, valuterei un ricovero.
Dopo quanto tempo ha fatto effetto l’antidepressivo?
Freya0093 Ho provato a contattarti in MP ma il regolamento non lo permette sino al raggiungimento di tot activity point, se ricordo bene 1000.
Comunque tengo il messaggio in "bozze", appena potrai riceverlo te lo mando.
Dato che per motivare il mio pensiero ho bisogno di riferirmi a miei vissuti personali, per me è imprescindibile utilizzare tale modalità.
Allora attendo che arrivi. Grazie per avermi dedicato il tuo tempo. 
Mostra di PiùFreya0093 Allora, lo psicologo serve a te e non ai tuoi genitori. Come ti hanno già detto, ce ne sono tantissimi che offrono terapia online, quindi basta anche solo un cellulare per fare una videochiamata. Questo aiuta entrambi. Ti aiuta perché parlare aiuta a sfogarsi, è inutile spiegare un disagio a una persona che non l'ha mai provato. È difficile far capire a qualcuno che non ha mai avuto attacchi di ansia, panico o depressione come ci si sente. Quindi il contatto con lo psicologo e il parlare con lui serve proprio a quest'ultimo per conoscerti e capire le tue sensazioni. Quando stavo male, telefonavo al mio dottore e giustamente mi diceva che tutto quello che gli descrivevo poteva essere tutto o niente, e doveva vedermi di persona per cercare di capire se un dolore era fisico o solo mentale.
Non sono arrivato alle tue condizioni, ma ricordo dei giorni in cui dovevo fare la spesa a circa 200 metri da casa mia e a volte sentivo come se non avessi la forza di stare in piedi. L'altro giorno mi sentivo da solo e senza forze, e la psicologa mi ha consigliato di andare in farmacia e farmi misurare la pressione. Ero terrorizzato anche solo all'idea di fare quei 100 metri che mi separavano dal portone del mio palazzo. Il giorno dopo mi sono svegliato, ho passato due ore al parco col cane e ho anche preso la macchina.
Sono tre anni che vivo da solo, e non preoccuparti, ho avuto gli stessi sintomi tante volte... Posso solo dirti che stare chiusa in camera ad aspettare non risolve nulla. La tua casa non è magica e non ti protegge mentre fuori c'è la strega cattiva pronta a farti del male. Serve un percorso psicologico e farmacologico lungo e costante, e non devi aspettarti miracoli improvvisi. Serve tanta, ma tanta pazienza e fiducia in te stessa per fare un passo alla volta.
Anche al ricovero stesso non devi pensarci come il male assoluto. La tua camera non è il paradiso, non ci sono esseri o forze soprannaturali che ti proteggono. Al contrario, determinate strutture sono fatte apposta per affrontare ogni tipo di pericolo per le persone con i nostri disagi e problemi mentali. Spero di averti aiutata nonostante la durezza ma concretezza del mio messaggio
Ciao Domenico, in realtà il dottore che mi segue tramite i miei genitori ha acconsentito a seguirmi in questo modo in attesa di conoscermi in autunno. Perché in estate mi viene davvero impossibile uscire, mentre in autunno per quanto sia difficile posso fare un tentativo. Quindi per ora si limita ad aiutarmi senza eccedere, proprio perché non mi conosce ha rimandato la prescrizione dell’antidepressivo. O è con lui o mi faccio ricoverare. Per ora preferisco la prima strada anche se soffro come un cane. Intanto il valium al posto dello xanax è già qualcosa perché non cambiavo ansiolitico da 5 anni. Sono molto spaventata ma questo dottore sembra molto umano e un po’ mi sono sentita rassicurata e ho più speranza. Per ora devo soffrire, d’altronde come hai detto anche tu le cose non vanno via magicamente da un giorno all’altro, il percorso è lungo e io sono solo agli inizi. Ma caspita quando è difficile.
