Idealizzare le persone ed essere vulnerabili

Citazione da Laonci'

persistente sensazione di non essere mai stata una persona indispensabile

Tra le mie fantasie ci sono sempre situazioni in cui io sono in qualche modo indispensabile.

Per me è chiaro che nel mio caso si tratta di un modo per riempire delle mancanze.

Però secondo me in un rapporto bisogna essere connessi, desiderati, non indispensabili.

La differenza tra bisogno e desiderio. Credo che il desiderio sia più "sano del bisogno". Mi sembra il confine tra il "devo" e il "voglio". E lo dice uno che nella vita ha fatto praticamente sempre l'opposto... Sto cercando di invertire proprio questa tendenza.

Citazione da Laonci'

Il problema è quando viene a mancare quella spinta vitale che da la botta di dopamina

Quindi ti capita quando ti senti mancare la botta di dopamina?

Per me non è ciclica, è sempre stata costante. Solo di recente la frequenza è un po' calata...

Citazione da Laonci'

Nell'ultimo anno la ricerco.. non volendo ma sto capendo di averne bisogno

L'hai trovata? Se la trovassi saresti felice oppure no?

Citazione da Laonci'

Sto idealizzando una situazione al punto tale che a volte mi sento stupida e mi vergogno molto

A me succede di continuo.

E non so se sia giusto il fatto di vergognarsi o meno, ma quantomeno è un campanellino d'allarme che a me sta bene ci sia.

Secondo me l'importante e non fare in modo che queste idealizzazioni influenzino troppo: dal tempo dedicato all'immaginazione e tolto ad altro fino alla scelta di persone sbagliate ma idealizzate.

A me capita quando si attiva il rimuginio o quando sono un po' annoiato: in questi casi la mia mente immagina situazioni. Come scritto nei messaggi precedenti, questo meccanismo nel mio caso deriva dal fatto che da piccolo stavo molto da solo e l'immaginazione era la mia compagna. In questo caso io mi rendo conto che sto idealizzando. A volte penso ad altro, a volte mi lascio andare a queste fantasie.

Il problema secondo me sorge quando queste fantasie influenzano la realtà. Se ho idealizzato una persona e magari inizio a frequentarla e a uscirci, ho il terrore di fare ancora scelte sbagliate. Fino ad oggi, NON mi sono mai reso conto di stare idealizzando. Me ne rendevo conto quando il rapporto era già arrivato al livello successivo.

Forse la soluzione è quella di settare dei campanelli d'allarme e dei limiti che se superati devono portare ad un allontanamento. Anche il fatto di prendersi tutto il tempo per "testare" la connessione con un'altra persona è fondamentale. Spesso sono caduto in questo loop perché mi sono fatto trascinare da persone totalizzanti che correvano troppo.

Adesso sento che si sta creando un bell'equilibrio, da un lato ho paura di rovinare tutto, dall'altro forse questo mi aiuterà a capire se le persone che frequenterò in futuro miglioreranno o peggioreranno questo equilibrio.

Citazione da Vik1981

Perche' siamo attratti da persone che sappiamo benissimo essere sbagliate per noi

Questa è LA domanda

Credo sia un mix di fattori. Paura di stare da soli, le dinamiche familiari di infanzia, il bisogno di accettazione e di validazione, il bisogno di essere scelti e di dire al mondo che esistiamo.

Da quando tutto questo è più chiaro grazie alla terapia vedo le cose in modo diverso. Chissà se questo basterà a non ricadere nelle stesse dinamiche.