Soffro di disturbo d'ansia generalizzato da moltissimi anni per non dire da sempre, e chi soffre di ansia cronica sa bene com'è difficile gestirla e conviverci.
Facendo delle ricerche sul web ho scoperto che carenze di magnesio e di vitamina D potevano essere causa di ansia cronica ed io, sapendo di essere carente di entrambe, da alcuni mesi ho iniziato ad integrarle con integratori e devo dire che sto riscontrando enormi benefici, tutti i sintomi sono attenuati e non mi sembra vero.
Ovviamente non bisogna fare di testa propria ed è sempre consigliato sentire il parere di un medico, ed eventualmente approfondire con esami specifici se si è effettivamente carenti di vitamina D e magnesio.