Io ne ho avute due: una molto disponibile che aveva come orario di chiamata ogni giorno dalle 2 alle 3, quindi non avevo problemi a contattarla.
Sarebbe l'ideale, considerando le patologie trattate. Soprattutto per i pazienti che non se ne approfittano. Posso chiederti, se non sono indiscreta, in quale città risiede questa psichiatra?
Quelli bravi rispondono, brevemente, anche con un messaggino.
E' essenziale, soprattutto quando siamo rispettosi e non disturbiamo inutilmente.
Avere un sostegno cadenzato, credo sia molto importante anziché essere lasciati in balia delle onde.
Hai perfettamente ragione. Mi sto dando da fare per cercarne un altro/a.
Sarebbe l'ideale, considerando le patologie trattate. Soprattutto per i pazienti che non se ne approfittano. Posso chiederti, se non sono indiscreta, in quale città risiede questa psichiatra?
In provincia di Cremona!
Assolutamente nessuna strada terapeutica, ci mancherebbe altro. Sono solo in cerca di un bravo specialista.
Che non troverai fra i vari blogger... commenti al 99% negativi.
Accettazione... è una parola suggerita in molti libri e articoli. In tanti dicono di accogliere l'ansia e farla propria. Io ci provo da mesi perché, oltre a una terapia farmacologica, sto facendo anche psicoterapia, ma ancora non ho trovato il modo di fare mio questo concetto. Cioè, quando sono in preda all'ansia, non vedo l'ora che passi; tutto è concentrato su di lei, e il mio cervello e il mio corpo sono un caos di malesseri, tremori e confusione... Tu come fai, Gab69?
Io ce l'avevo fatta a sviluppare questo concetto e a metterlo in pratica. Però poi non ci sono più riuscito.
Io ce l'avevo fatta a sviluppare questo concetto e a metterlo in pratica. Però poi non ci sono più riuscito.
In che modo? Ti va di spiegare meglio?
Io ce l'avevo fatta a sviluppare questo concetto e a metterlo in pratica. Però poi non ci sono più riuscito.
Anche io ci ho provato a lungo, però alla fine l'unica soluzione per me è stata la paroxetina, e sono contenta di averla presa. Forse è possibile accettare in generale che nella propria vita ci saranno alti e bassi, senza illudersi che l'ansia non tornerà mai a trovarci... ma quando arriva, è tosta "accettarla".
Forse ci riescono i monaci buddisti, forse neanche loro.
Leggevo un libretto di Livia Chandra Candiani, che è appunto traduttrice di testi buddisti; scriveva: "Ho praticato meditazione da una vita, non mi ha mai tolto un'oncia di dolore; però ho vissuto tutto intensamente, il dolore e la gioia" (citazione a memoria). È un po' un paradosso.
In che modo? Ti va di spiegare meglio?
Tutto è cominciato leggendo un articolo di uno che dormiva per anni e anni, piccoli minuti in diversi momenti della giornata. Poi mi sono imbattuto in un articolo che spiegava che non è morto nessuno per ansia e insonnia, ecc. ecc. Tutte cavolate. Siccome poi l'ansia non mi lasciava dormire, ho cominciato a impuntarmi... e, anche se vedevo il letto come un incubo, rimanevo anche 4 ore a rigirarmi con ansia e depressione, per magari poi, stremato, riuscire a prendere sonno 10 minuti. Mi concentravo su quei 10 minuti, dicendomi che ce l'avevo fatta, anche se poco, ma ce l'avevo fatta... e mi dava un minimo di sicurezza. Nel frattempo facevo, contro la forza di gravità, tutto quello che facevo prima: running, ecc. ecc. Difficoltoso al massimo, però poi alla sera scrivevo su un foglio cosa avevo fatto e vedevo che avevo fatto tutto quello che facevo prima. Duro, ma ce l'avevo fatta... e mi sono autoconvinto che, anche con l'ansia, soffrendo, farò quello che devo fare... Questa è stata la mia accettazione, cioè ho accettato lo stato in cui ero. Mi ha aiutato molto. Il problema è che se ci riesci e stai meglio, e ti abitui a stare meglio, poi se ritorni in uno stato ansioso o depresso, non hai più la forza di rifare tutto il percorso... e ti butti giù.
Nel mio caso poi paroxetina anche io... ma controvoglia. Infatti, sottodosata dopo 6 mesi e arrivato a 5 mg, ho provato a toglierla e lì è riscoppiato tutto. E ora ho ricominciato con escitalopram, che per ora non fa nulla.
escitalopram, che per ora non fa nulla
Porta pazienza, ci vuole un po' di tempo.
Porta pazienza, ci vuole un po' di tempo.
Sì la porto, grazie. Il 27 ho anche la visita... me lo alzeranno a 15... ci scommetto.
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