• Salve a tutti ho 21 anni e fumo come un turco, perché se non mi accendo la sigaretta mi mangio le unghie o addirittura i vestiti (avrò una decina di canottiere rosicchiate), ora smettere non so se mi gioverebbe, quando non ho cosa fare fumo e mi sento un po meglio (non sto granché) ma comunque un po meglio, ecco volevo porvi yn po di domande visto che mi sa sono il più piccolo qui e la vostra saggezza mu aiuta sempre
    1. C'è una qualche correlazione tra ansia e fumo?
    2. Fumo anche abbastanza erba, ora cerco di smettere pian piano su consiglio dello psicologo, voi che ne pensate?
    3. Smetto con l'erba o con le.sigarette?(tutto e due non credo riesco vivendo in una città abbastanza monotona)(abbiamo vinto il 1 posto in città più drogata della Slovenia) hahah
    4. Statemi bene e grazie per le risposte in anticipo

    Alice andiamo via, sono tutti normali.

  • ciao carissimo
    il fumo è una brutta bestia per un semplice motivo. La nicotina ha una emivita molto breve. In poche parole dopo trenta minuti che non fumi il livello di nicotina nel tuo sangue scende a livelli molto bassi. i tuo neuro ricettori ne sentono la mancanza e scatta l'ansia. Fumi e ti senti rilassato. Non perchè il fumo aiuti la tua ansia, ma semplicemente perchè ti toglie l'ansia da mancanza di nicotina. Per questo è così difficile smettere.
    Ti parlo da vecchio e terribile fumatore che recentemente ha dovuto diminuire la dose per motivi esclusivamente economici.
    La nicotina non è un rilassante...semmai un blando eccitante
    Per quanto riguarda la cannabis il discorso è complesso perchè il principio attivo agisce su diversi recettori. In teoria dovrebbe essere rilassante, ma non è infrequente il collegamento tra l'uso dei cannabioidi e l'aumento di stati ansiosi in soggetti predisposti....
    Quindi cerca di smettere entrambe le cose (facile a dirsi!). La cannabis però non dovrebbe dare problemi di dipendenza come la nicotina. Dalla tua hai che sei giovani. Cerca di stare più impegnato che puoi (ad esempio sport). Forse ti potrebbe aiutare la sigaretta elettronica riducendo gradualmente il contenuto di nicotina nella miscela (mio figlio ha smesso così, ma è individuale)
    un abbraccio

    I ricordi sono sempre bagnati di lacrime

  • Smesso di fumare praticamente 20 anni fa e nonostante le sbronze mai toccato nuovamente una sigaretta.
    A me provocava ansia e tachicardia negli ultimi tempi da fumatori(nonostante non andassi facilmente oltre il pacchetto e mezzo).
    In se la sigaretta di suo non rilassa ma agita, l'effetto rilassante deriva dal fatto che, a meno che tu non sia un fumatore da 5 sigarette al minuto :d, si tende a rallentare la propria respirazione.

    Apatico, da smuovere con le granate. Non ci sono femministe in una nave che sta affondando. "Ha un tasso alcolico del 60%."

  • Citazione

    2. Fumo anche abbastanza erba, ora cerco di smettere pian piano su consiglio dello psicologo, voi che ne pensate?

    Si ha ragione lo psicologo faresti bene a smettere, la cannabis in soggetti predisposti sembra che può slatentizzare i sintomi della psicosi e favorire altri disagi psichici.

    Potresti fumare molto perchè sei ansioso, cerca di trovare qualche modo più "salutare" dove proiettare la tua ansia.

    No one knows a prescription drug’s side effects like the person taking it. Make your voice heard.

  • Grazie a tutti per le risposte , penso che con L erba smetto , anche se poi non saprò cosa fare con i miei amici in pratica ci vediamo solo per fumare, spero capiranno o se no li saluto e via ,sto per le mie finché non parto
    Un abbraccio a tutti

    Alice andiamo via, sono tutti normali.

  • Proprio in questi giorni ho parlato con un ex fumatore incallito (ha detto che si fumava due pacchetti e mezzo al giorno), ha detto che ha smesso grazie alle sigarette elettroniche (se ne comprò 7 perché scaricava in fretta le batterie), poi una volta fatto abitudine con quelle elettroniche, si comprò dei liquidi, che metteva in tali sigarette, che gli provocavano repulsione... poi così ha detto che ha smesso... praticamente i liquidi che si fumava gli facevano schifo e non aveva più voglia di fumarsi i gusti precedenti... non credo però che tale soluzione vada bene per tutti...
    Io se avessi il vizio del fumo credo che ne parlerei con un medico che possa indirizzarmi al meglio per farmi smettere...

    penso che con L erba smetto , anche se poi non saprò cosa fare con i miei amici in pratica ci vediamo solo per fumare, spero capiranno o se no li saluto e via ,sto per le mie finché non parto

    Io gli direi la verità, cioè che vuoi smettere di fumare... poi non conosco i tuoi amici, non so se ti sfotterebbero per questo o se ti darebbero una mano...

  • ciao, ti posso raccontare la mia esperienza da fumatore... avevo iniziato andando a scuola e per fare il figo con gli amici poi? poi ha iniziato a piacermi tremendamente al punto che mi alzavo la notte per fumare anche più volte, poi più ero stressato più fumavo, rubavo persino le sigarette a mio papà perché finivo le mie e non potevo farne a meno, il problema è arrivato dopo qualche anno che avevo iniziato, continuamente avevo la febbre, la gola rossa come un pomodoro e malessere fisico e tiravo avanti grazie agli antibiotici che per una settimana mi permettevano di vivere senza la febbre (38-39°) sembravo un malato terminale.
    Poi un bel giorno mi sono rotto il C... di stare in quella situazione ho iniziato a comprarmi delle sigarette per smettere dal sapore orribile, poi pure delle cartine e mi giravo delle sigarette con erbe aromatiche della cucina dal sapore mostruoso! e dopo un mese di sofferenza dal distacco sono rinato e dal novembre 2011 non fumo più e sto bene, anche il respiro mi è cambiato mi stanco anche meno quando lavoro.

  • Ciao io vivo in Olanda quindi penso di avere delle info abbastanza corrette sull'uso di erba :D

    Io non fumo niente (no sigarette e no erba, non ho manco mai provato perchè l'odore mi fa troppo schifo) ma quando ho iniziato a soffrire di ansia forte ho chiesto al mio medico se potevo usare la cannabis medica (che non ti sballa ed è rimborsata dal sistema sanitario) al posto degli ansiolitici, ma il medico me l'ha sconsigliato caldamente...

    Mi ha detto di evitare la cannabis perchè in soggetti predisposti può scatenare sintomi poco piacevoli (psicosi), può aumentare ansia e depressione e può anche creare una sorta di dipendenza (magari ti abbassa l'ansia ma quando smetti ti torna di botto).

    Il mio medico ha preferito darmi dei classici ansiolitici: in questo modo è anche possibile monitorare meglio quanti ne uso e minimizzare i possibili effetti collaterali.

    Stando a quello che ho sentito anche qui, penso tu faccia bene a smettere.

  • Chi soffre di disturbi mentali trova dei benefici immensi dalla nicotina che immette nell'organismo fumando le sigarette... questa sostanza è in grado infatti di dare vitalità e dinamismo al cervello liberandolo dai pensieri intrusivi e dalla malinconia... purtroppo, peró, l'effetto benefico dura poco... ed è proprio nel momento in cui svanisce che incominciano i guai... le crisi di astinenza infatti sono difficilissime da sopportare perchè ti mettono di fronte ad un'ansia tremenda e ad una piattezza emotiva di quelle proprio difficili da tollerare... troveranno ancora piú difficoltà a liberarsi da questa schiavitù quei soggetti che sono portati già per loro natura a deprimersi o a fissarsi sulle cose...
    Io posso dirti per mia esperienza personale che camminare all'aria aperta ti toglie la voglia di fumare... il problema è che non puoi stare tutto il giorno a camminare... poi quando torni a casa recuperi alla grande... purtroppo è difficilissimo uscirne fuori... posso solo consigliare a chi non ha mai fumato di continuare a stare alla larga dalle sigarette perchè tanto non risolvono nulla...anzi il problema che vorresti tentare di risolvere grazie al loro supporto alla fine te lo amplificano...

  • Non puoi risolvere la conseguenza senza prima eliminare la causa che sta a monte!!!
    Tu stesso hai detto che hai amici con cui ti trovi solo per fumare!

    Devi rivoluzionare la tua vita.
    Datti allo sport. Trova un'attività fisica che ti piace e spera che diventi una passione: running, trekking, lunghe camminate, prefissati di fare il cammino di santiago e salire sul monte rosa al rifugio capanna margherita, ecc.
    Devi diventare uno sportivo, cambiare mentalità, lasciar perdere quel quattro amorfi fumanti che ti ritrovi come amici, coi quali si pronunciano solo frasi stupide con la tipica risatina causata dalle canne.
    Trovati amici con una passione, amici in grado di fare un ragionamento serio, persone che godono della domenica mattina anzichè del sabato sera.

    Smettere di fumare (tutto) diventerà una semplice e istintiva conseguenza.

Unisciti a noi!

Non sei ancora iscritto e vorresti partecipare? Registrati subito ed entra a far parte della nostra comunità! Ti aspettiamo.

Thread suggeriti

    1. Topic
    2. Risposte
    3. Ultima Risposta
    1. Come aiutare l'uomo che amo a liberarsi dalle benzodiazepine? 59

      • margheritadura
    2. Risposte
      59
      Visualizzazioni
      4.7k
      59
    3. margheritadura

    1. Come uscire dalla pornodipendenza? 5

      • Ivan28
    2. Risposte
      5
      Visualizzazioni
      341
      5
    3. Ivan28

    1. Sono dipendente dai miei hobby? 3

      • JJ9887
    2. Risposte
      3
      Visualizzazioni
      357
      3
    3. Oblomovista

    1. Abuso di xanax da 4 anni, non riesco a smettere 5

      • Disalbatro
    2. Risposte
      5
      Visualizzazioni
      380
      5
    3. Garden

    1. Abuso o non? 5

      • Ragazza12345
    2. Risposte
      5
      Visualizzazioni
      30k
      5
    3. Ragazza12345

    1. Uscire durante i weekend: ha senso farlo da lucidi? 10

      • hope77
    2. Risposte
      10
      Visualizzazioni
      859
      10
    3. Licoricedetox